李辰对着她们使出了沉浸式自由泳，慢慢一划手再一轻轻打腿，不掀起水面一点波澜，优雅极了。

此刻李风婉她们停下来看着李辰的泳姿，与自己的抬头蛙泳一对比，顿时心情骤降。

抬头蛙巨丑，还衬托出李辰的美。

“这家伙故意的。”

“我们一起来学这个吧。”

“可是感觉好难学啊。”

李辰游到对面后，看见李风婉她们在原地不动，还对着李辰招招手叫他过去。

李辰又优雅的游了过去，来到她们身边。

听到她们想学全浸式游泳后，李辰嘲笑道：

“这么简单的蛙泳都学成这样，还想学我这全浸式？”

李风婉听着李辰这话，火上眉梢，想打死他，但现在有求于他，敢怒不敢打。

李辰见她们不相信，就先教导她们一会，让她们知难而退。

全浸式自由泳要学习的东西太多了，不可能一天学会的。

“划水，抱水，推水。”

这些就够学习一段时间了。

还有打腿，大部分人想跟棍子一样打腿，这样打腿只会在原地不动。

要向鱼尾巴一样上下摆动，需要脚踝有一定的柔韧性。

“你们先压压脚踝。”

李辰给她们做出压脚踝示范。

“把腿拉到屁股后，然后压到墙上。”

“或者你们在岸边用跪坐的姿势压脚踝也行。”

一会儿她们就失去信心了，一个东西也没学会，再也不提学习这个全浸式泳姿了。

李辰见她们心情失落，把在水下前行，然后在浮上来换气的水下蛙泳教给了她们。

李风婉她们瞬间丢弃了这巨丑的抬头蛙泳，继续用水下蛙玩得不亦乐乎。
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